自分の居場所を清浄で整った空間にする

自宅が”パワースポット”となり、リラックスしたりエネルギーをチャージしたりできる場所になります。
さらに、身の回りを整えるために自分自身やいま居る場所に意識を向けることで日々のストレスを低減するきっかけに。

身のまわりの環境を整え、居心地の良い空間をつくる。それは、頭の中のほこりを払いこころを磨き浄めることにつながります。

清浄に整えられた空間では、自分を大切にできる時間が生まれます。

掃除や部屋の片付けをしながら、自分自身やまわりのこと、そしてそれらの些細な変化に意識を向けてみましょう。

呼吸で新しい空気を体に取り入れるように、換気から始まる掃除によって、なりたい自分に近づいていきます。